Häufig gestellte Fragen


Gibt es Umkleidemöglichkeiten ? 
Ja, in unseren Räumlichkeiten gibt es einen Umkleideraum. Bitte nehmt Rücksicht aufeinander. 

Was zieht man zum Yoga an ? 
Du brauchst keine spezielle Yogakleidung. Am besten ist bequeme Kleidung.  

Was muss ich sonst mitbringen ? 
Gerne kannst Du eine Trinkflasche und evtl. ein kleines Handtuch mitbringen. Auch eine Decke kann sinnvoll sein. Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden.

Wie läuft eine Yogastunde ab ? 
Jede Yogastunde beginnt mit der Anfangsentspannung. Danach folgen Atemübungen und verschiedene Körperübungen, je nach Schwerpunkt der Stunde.
Die Stunde endet mit der Endentspannung. 

Ist Yoga für mich überhaupt geeignet ?
Yoga ist für jeden Menschen, unabhängig von Alter, Beweglichkeit etc., geeignet. Yoga ist kein Wettbewerb. Jeder Teilnehmer übt für sich und im Rahmen seiner Möglichkeiten.