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Yoga ist die Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. 

In den Yoga Stunden lernst Du Deinen eigenen Körper wahrzunehmen, Deinen Atem zu kontrollieren und zu entspannen. Verschiedene Bewegungen und Körperhaltungen verhelfen Dir dazu, beweglicher zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.